30超えたオッサンのためのボクシング上達サイト

ボクシングトレーニング 30歳のオッサンがプロボクサーになるために

30超えたオッサンがプロボクサーを目指す!

おっさん

30過ぎて「今さら・・・」なんて思っていませんか?
プロテストは32歳までに申し込みをしていれば誰でも受けられます!
男性は30歳前後になると、人生を見つめなおす時期が来るもの。
人生において、なにかをやり残したという気持ちのある男性が
ボクシングを始めるというケースが増えています。
このサイトはそんな男性のために立ち上げました。
人生いちどきりです。
あなたもプロのライセンスを手にして、 思い出に残る体験をしてみませんか!?

ボクシング上達メニュー

攻撃の基本 フォーム ジャブ ストレート フック
アッパー ボディ コンビネーション
全てにおいての基本練習です。ジムでの練習に加え、可能な限り自宅やプライベートでの
個人練習も積み重ねてください。徹底的に身体に覚えこませましょう!

防御の基本 ブロッキング ダッキング パーリング
スウェーバック ウィービング ヘッドスリップ
こちらも全てにおいての基本です。フォームを確認しながら何度も繰り返し練習し
身体に覚えこませることを意識してください。

ステップ サイドステップ バックステップ ステップイン
戦い方の幅を広げてくれるのがこのステップです。ファイタータイプの方やスタミナに自信のない人ほど、
このステップをおろそかにしがちな傾向があります。「ボクシングは足でするスポーツ」という言葉もあるくらい、
大切なスキルです。繰り返し練習して、自由自在に動き回れるようにしましょう!

練習メニュー 縄跳び(ロープ) シャドー サンドバッグ パンチングボール
リズム感やタイミングなどボクシングに必要なスキルを鍛える練習が多いです。
どれか一つ、好きな練習ばかりをやる人がいますが、選り好みせずに目的意識をもって取り組みましょう!

対人練習メニュー ミット打ち マスボクシング スパーリング
人を相手にした練習は、間合いや緊張感が生まれるため、これまでの基本練習とは勝手が違います。
どれだけリアルに、実践を意識しながら行えるかで、上達の度合いが著しく変わってきますから、
テクニックに加えメンタルを鍛える意味でも、真剣に取り組むようにしていきましょう!

その他 減量について

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